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八歲兒童營養早餐食譜:意面

2014-09-24 16:06 來源于:親寶云云 我要評論(0) 加入收藏

本文標簽: 八歲兒童營養早餐食譜

導讀:對8歲兒童營養食譜中,兒童意面是不錯選擇,這樣的食物在吃的時候,對人體各方面都是有著很好幫助,而且這類食物制作也是比較簡單,不過吃這類食物的時候,都是要要合理搭配食材最佳,利于人體各方面發展。

材料


主料:西紅柿1個,洋蔥碎1/4,胡蘿卜碎半根,蘑菇碎1個,熟排骨肉碎2塊,蒜碎1瓣,以上主料全部切碎,調味料:漢斯意面醬125g,番茄醬2匙,紅葡萄酒2匙,卡夫香腸式奶酪1根,糖半匙,MIX的香料半匙,橄欖油1匙


做法


1、先煮字母意面約15分鐘左右,煮熟后用冷水沖一下;
2、鍋內放油,然后將切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋蔥碎翻炒片刻;
3、倒入漢斯意面醬、胡蘿卜碎、蘑菇碎和剩余的洋蔥碎繼續翻炒;
4、倒入紅葡萄酒
5、適量鹽和糖
6、小火將以上材料煮15分鐘;
7、最后將卡夫奶酪條放入融化后即可關火;
8、最好灑MIX的香料入味

將做好的意面醬澆在煮好的意面上即可


小訣竅


1、我是為了節約時間并增加面醬的味道,所以加了一些超市買的意面醬,也可以全部用新鮮的西紅柿,做純正的意面醬。
2、奶酪一定最后放,稍微融化后就關火,紅色的醬中暈染著一絲絲的白色奶酪,很漂亮。
通過以上介紹,對8歲兒童營養食譜中,兒童意面是不錯選擇,這樣的食物在吃的時候,對人體各方面都是有著很好幫助,而且這類食物制作也是比較簡單,不過吃這類食物的時候,都是要要合理搭配食材最佳,利于人體各方面發展。
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